Soigner les cheveux après l'été grâce au collagène

L'été est une saison merveilleuse pour profiter des vacances et du soleil, mais l'exposition prolongée peut avoir des conséquences néfastes sur nos cheveux. Les rayons UV peuvent rendre les cheveux secs, abîmés et sans vie. Heureusement, il existe des solutions pour restaurer leur santé et leur éclat comme l’huile d’argan , le shampoing réparateur, les soins après shampoing ou le masque réhydratant. Dans cet article, nous allons les explorer et vous présenter la supplémentation en collagène, une méthode naturelle et efficace pour soigner vos cheveux après une exposition au soleil.

Les effets néfastes du soleil sur les cheveux après les vacances d’été

Lorsque nous exposons nos cheveux au soleil, et même si nous lavons nos cheveux à l’eau douce avec un shampooing non agressif, les rayons UV peuvent endommager la kératine, une protéine essentielle pour la santé capillaire. Cela peut entraîner une sécheresse, une fragilité et une perte d'élasticité des cheveux.

De plus, l'exposition aux UV peut également provoquer une décoloration, des fourches et une diminution de la brillance. Il est donc crucial de prendre des mesures pour réparer et revitaliser vos cheveux après une journée ensoleillée. Ils sont secs, abimés, les boucles revèchent, la fibre atteinte sous l’effet de la déshydratation. Les longueurs se cassent. Les soins s’imposent et une bonne huile de Karité ou huile d’Argan n’y suffiront malheureusement pas pour maintenir la beauté de votre chevelure après les bains de mer, la piscine et le chlore . 

Même l’eau douce et le shampoing réparateur n’agiront pas sur la racine. 

La supplémentation en collagène pour des cheveux en bonne santé, c’est un soin de beauté par excellence

Le collagène est une protéine structurelle présente naturellement dans notre corps qui joue un rôle clé dans la santé de la peau, des ongles et des cheveux. Lorsque nous prenons de l'âge ou que nous sommes exposés à des facteurs externes tels que les rayons UV, la production naturelle de collagène diminue, ce qui peut entraîner une détérioration de la santé capillaire, des fourches à vos pointes, un cheveu sec.

De retour à la maison, en complémentant votre alimentation avec du collagène, vous pouvez stimuler la production de cette protéine dans votre corps, ce qui favorise la croissance des cheveux et des ongles et améliore leur élasticité et renforce leur texture pour des soins efficaces. Le collagène aide également à réparer les dommages causés par les rayons UV en restaurant l'hydratation et la brillance des cheveux, bien plus qu’une huile, un masque ou un shampoing adapté.

Il existe différents types de suppléments de collagène disponibles sur le marché. Les suppléments de collagène hydrolysé sont particulièrement recommandés, car ils sont facilement absorbés par l'organisme. Vous pouvez les trouver sous forme de poudre, de capsules ou de comprimés. Les plus efficaces sont sous forme de poudre en sachet à prendre en cure pour une routine de rentrée à la maison après les vacances. 

En choisissant un complément de collagène de qualité, vous pouvez vous assurer de bénéficier des meilleurs résultats sur l’hydratation générale, pour des pointes plus saines, pour retrouver des longueurs assainies, une coiffure qui assurera votre beauté. 

Optez pour des produits naturels provenant de sources durables et éthiques, et vérifiez également qu'ils contiennent d'autres ingrédients bénéfiques pour la santé des cheveux, comme la biotine, les vitamines et les minéraux.

N'oubliez pas que la supplémentation en collagène ne remplace pas une alimentation équilibrée et saine. Il est important de maintenir une alimentation riche en nutriments essentiels pour la santé des cheveux, comme les protéines, les vitamines B, les acides gras oméga-3 et les antioxydants et boire beaucoup d’eau naturel.

Comment choisir le bon complément de collagène marin: 

Lorsque vous recherchez un complément de collagène pour vos cheveux, il est important de prendre en compte certains facteurs. Optez pour un produit de collagène marin naturel de qualité, hautement dosé, de préférence issu de sources durables et éthiques. Recherchez également des compléments contenant d'autres ingrédients bénéfiques pour les cheveux, tels que la biotine, les vitamines et les minéraux. Choisissez une cure de collagène à insérer dans votre routine de soins au retour de vacances Enfin, consultez les avis des utilisateurs et demandez conseil à un professionnel de la santé avant de commencer une supplémentation.

La biotine, également connue sous le nom de vitamine B7, joue un rôle clé dans la santé des cheveux. Elle contribue à la production de kératine, une protéine structurelle essentielle pour les cheveux. La biotine favorise la croissance des cheveux, prévient leur chute prématurée et améliore leur résistance. De plus, elle peut aider à maintenir le cuir chevelu en bonne santé en favorisant la production de sébum, l'huile naturelle des cheveux, pour une hydratation optimale.

La prêle est une plante riche en minéraux tels que le silicium, le calcium et le fer, qui sont tous bénéfiques pour la santé des cheveux. Le silicium est un minéral essentiel pour la formation du collagène, favorisant ainsi la croissance des cheveux, leur élasticité et leur résistance. De plus, la prêle peut aider à renforcer les follicules pileux, prévenant ainsi la chute des cheveux et améliorant leur apparence générale.

La roquette est une plante aux propriétés bénéfiques pour la santé des cheveux. Elle est riche en vitamines A et C, qui sont des antioxydants puissants. Ces vitamines aident à protéger les cheveux des dommages causés par les radicaux libres et les agressions environnementales. De plus, la roquette est une source de soufre, un minéral qui favorise la production de kératine et aide à maintenir une chevelure saine et forte.

Les graines de brocoli sont également bénéfiques pour la santé des cheveux. Elles sont riches en nutriments essentiels qui favorisent la croissance et la vitalité des cheveux. Voici quelques-uns des avantages des graines de brocoli pour vos cheveux :

• Sulforaphane : Les graines de brocoli sont une excellente source de sulforaphane, un composé bioactif qui a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Le sulforaphane aide à protéger les cheveux des dommages causés par les radicaux libres et les inflammations, favorisant ainsi une croissance saine.
  
  
• Phytonutriments : Les graines de brocoli contiennent une variété de phytonutriments, tels que les flavonoïdes, les caroténoïdes et les polyphénols, qui ont des effets bénéfiques sur la santé des cheveux. Ces composés aident à renforcer les follicules pileux, à prévenir la chute des cheveux et à favoriser une croissance plus épaisse.
  
  
• Acides gras oméga-3 : Les graines de brocoli sont une source végétale d'acides gras oméga-3, qui sont essentiels pour la santé des cheveux. Les oméga-3 aident à nourrir les follicules pileux, à réduire les inflammations du cuir chevelu et à favoriser la croissance des cheveux.

Lorsqu'ils sont combinés avec du collagène, ces ingrédients complémentaires peuvent renforcer les bienfaits pour la santé des cheveux. Ils agissent en synergie pour favoriser la croissance des cheveux, améliorer leur élasticité, réduire leur chute et maintenir un cuir chevelu sain.

La supplémentation en kératine, une efficacité très controversée

Bien que la kératine soit un des constituants principaux des cheveux, une supplémentation orale en kératine n’offre pas de bénéfice probant, contrairement au collagène dont les effets sur les cheveux ont été largement démontrés par la science et de nombreuses études cliniques.  

Pour la kératine, certaines études suggèrent que les enzymes digestives dans l'estomac et l'intestin peuvent avoir du mal à décomposer complètement les peptides de kératine en acides aminés pour une absorption optimale. Cela signifie que même si vous prenez des suppléments de kératine, il est possible que seule une petite quantité de kératine soit réellement absorbée par l'organisme.

De plus, la biodisponibilité de la kératine peut varier d'une personne à l'autre. Certains individus peuvent avoir une capacité d'absorption plus faible que d'autres, ce qui peut limiter les avantages potentiels de la supplémentation en kératine.

Il convient également de noter que la recherche sur les effets de la supplémentation en kératine est encore limitée et contradictoire. Il existe des études qui suggèrent des bénéfices pour la santé des cheveux, des ongles et de la peau, mais il n'y a pas encore de consensus scientifique clair sur ce sujet.

Les autres conseils pour soigner vos cheveux après une exposition au soleil

En plus de la supplémentation en collagène, il existe d'autres méthodes pour prendre soin de vos cheveux après une journée ensoleillée. Utilisez des produits capillaires hydratants et nourrissants, tels que des masques capillaires à base d'huiles naturelles. Évitez d'utiliser des outils de coiffage chauds et protégez vos cheveux en portant un chapeau ou en utilisant des produits contenant un filtre UV. Enfin, maintenez une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels pour la santé des cheveux.

Conclusion : 

Après une exposition prolongée au soleil, il est important de prendre soin de vos cheveux pour les garder en bonne santé. La supplémentation en collagène marin est une solution naturelle et efficace pour restaurer l'élasticité, l'hydratation et la brillance de vos cheveux, à prendre sous forme de cure et à insérer dans votre routine de soins à la rentrée à la maison après les vacances. La coiffure sera plus aisée à réaliser !

Prenez soin de vos cheveux !