A quel âge prendre du collagène à boire ?

Avis d’expert

Perte du collagène dans son métabolisme ?

La production de collagène dans le corps commence à diminuer progressivement avec l'âge. Cette diminution peut commencer dès la fin de la vingtaine ou au début de la trentaine. Elle est graduelle. En moyenne, on estime que la fabrication de collagène réduit d'au moins 1 % par an après 20 ans. Cela signifie qu'à 40 ans, par exemple, on pourrait en produire environ 20 % de moins qu'à 20 ans. A partir de 40 ans, la perte s’accélère plus vite et à 60 ans encore plus vite ( -40 % de collagène natif dans notre métabolisme). Or, le collagène est la protéine indispensable au bon fonctionnement du corps puisqu’elle en est la structure même et la charpente, tandis que dans la peau, elle est présente à 80 % de sa constitution.

Perdre cette molécule est donc un vrai sujet pour la santé général, pour le bien -être sur le long terme et pour la santé de la peau et sa qualité. Le Pr Saldmann dans un article récent du Figaro Magazine a même parlé de l’importance du « jeune séquentiel qui stimule les cellules souches, qui réparent les organes et la production d’une hormone anti-âge, qui favorise la concentration et la clarté mentale, ainsi que de cortisol, l’hormone du bonheur, et du collagène, qui donne le teint éclatant. »

Le Collagène participe donc bien à la genèse de notre peau, de nos cheveux mais aussi à la santé de nos articulations, nos os, nos ligaments, nos muscles dont il est le composant majeur.

Quelles causes provoquent un manque de collagène natif ?

Cette réduction de fabrication de collagène contribue à divers signes du vieillissement, que nous allons énumérer ici :

• Diminution de l’élasticité : Le tissu cutané peut devenir plus fin, plus sec et moins élastique. Il y a un manque d’hydratation et de densité, ce qui conduit à la formation de rides et de ridules.
  
  
• Affaiblissement des articulations : Le collagène est un composant clé du cartilage, et sa réduction peut affecter la santé articulaire conduisant potentiellement à des problèmes tels que l'arthrose, l’ostéoporose, les douleurs articulaires.
  
  
• Diminution de la densité osseuse : La protéine collagénique est également importante pour la structure osseuse, et sa diminution peut affecter la densité osseuse : ostéopénie, cassure du col du fémur.
  
  
• Affaiblissement des ligaments et tendons : Avec le manque de collagène, les inflammations s’accélèrent, les déchirements ligamentaires augmentent.