Avis de Clara, pharmacienne, sur le collagène et ses bienfaits

En tant que professionnel de santé, je suis confrontée dans ma pharmacie à nombre de marques et de labos qui nous proposent tous les jours de nouveaux produits de parapharmacie.

Au milieu de ces références, il est difficile de choisir pour nos clients, patients, le bon produit Et de leur apporter un conseil avisé si on ne connait pas parfaitement les bienfaits et résultats de chacun des articles que l’on propose à la vente.

Aujourd’hui, je vais vous parler du collagène car il est de plus en plus demandé en pharmacies. En effet, les propositions de collagène marin à boire, en gélules, en shot ou en gummies sur le marché sont tellement importantes que les clients, perdus au milieu de toutes les marques, préfèrent l’acheter en pharmacie pour plus de sécurité. Ils pensent bien souvent et avec raison que le pharmacien aura analysé et décrypté pour eux lequel est le plus efficace, fonctionne et est bon pour leur santé.

Notre rôle en fait est de conseiller et de donner notre avis sur ce qu’il y a de meilleur pour nos clients pour leur apporter bien être, soulagement, solutions thérapeutiques et propositions naturelles pour se protéger quand ils n’ont pas d’ordonnance de médecins.

Comment choisir un bon collagène ?

L'avis des pharmaciens sur le collagène à boire qu’il soit de Type I, II, ou III peut légèrement varier, mais voici quelques points clés souvent mentionnés et que je partage :

L’Efficacité du collagène à boire est le 1er critère recherché. Certaines études montrent que le collagène ingéré peut améliorer l'élasticité de la peau, réduire les rides et augmenter l'hydratation de la peau. Des recherches supplémentaires sont réalisées par certains laboratoires comme Vita Recherche pour confirmer ces bénéfices et trouver d’autres applications au collagène marin hydrolysé.

L’Absorption et la digestion sont les 2eme critères : En effet, le collagène de type I (le plus répandu dans notre organisme et surtout notre peau) consommé par voie orale est décomposé en général en acides aminés dans le système digestif. Il est donc incertain que ces acides aminés soient directement utilisés par le corps pour produire du collagène dans la peau, les cheveux, les ongles ou les articulations. Certains laboratoires et experts prouvent que les peptides de collagène marin peuvent être absorbés et utilisés par le corps quand ils sont sélectionnés et découpés sur des séquences bien précises. La production de collagène va se remettre en route.

La Sécurité est le 3eme critère : En général, le collagène à boire est considéré comme sûr et notamment ceux mis sous sachets, car ils évitent la contamination et l’altération. Cependant, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer une cure si vous avez des conditions médicales spécifiques.

La Variété des collagènes: Il existe de nombreux types de collagène à boire sur le marché (le type I étant le plus abondant dans notre organisme et notre peau, à plus de 90% , c’est donc le préféré ), issus de différentes sources (bovine, marine, porcine, etc.) et présentés sous différentes formes de production (poudres, liquides, capsules).

La qualité et la pureté peuvent varier, il est donc important de choisir des produits qui répondent à certaines exigences.

Quelles exigences pour un bon collagène ?

• Un collagène naturel de Type I (le plus abondant dans nos tissus) et III sans additif d’un poids moléculaire autour de 2000 dalton
• Un collagène marin pour sa meilleure similarité avec la matrice du corps humain
• Un collagène hydrolysé pour qu’il soit découpé en peptides : seul moyen pour qu’il ne soit pas dégradé dans le tube digestif
• Un dosage élevé entre 8 et 10g pour que le produit soit efficient
• Un collagène en poudre car c’est la seule galénique qui offre ce dosage.
• Un collagène marin pour qu’il ait la meilleure similarité avec la matrice du corps humain
• Un collagène d’un laboratoire dont c’est le cœur de métier
• Un collagène qui fait partie d’études cliniques avec des bénéfices reconnus dans l’organisme sur la peau, les cheveux, les articulations, les tendons.
• Une protéine collagénique répondant à une méthode de fabrication durable et éthique.

En ce qui concerne les compléments alimentaires, les pharmaciens précisent en général que le collagène à boire ne remplace pas une alimentation équilibrée et variée. Une bonne nutrition, riche en vitamines et minéraux, est aussi essentielle et fondamentale pour la santé générale.

Les études cliniques, un atout pour un bon collagène ?

De l’avis de tous mes collègues pharmaciens, il est mieux de vendre des compléments alimentaires de collagènes à boire qui ont des études cliniques à l'appui qui permettent de donner une supplémentation aux clients pour les aider dans le vieillissement prématuré, la régénération de la structure de l’organisme comme le renforcement du cartilage.

Je vous explique pourquoi :

Les études cliniques fournissent des preuves scientifiques sur l'efficacité et l’action d'un produit. Les pharmaciens se fient à ces données pour recommander ceux qui ont démontré des bénéfices concrets pour la santé.

Les études cliniques permettent également de surveiller les effets secondaires et la sécurité des compléments. Un complément alimentaire ayant fait l'objet de recherches approfondies est plus susceptible d'être sûr pour les consommateurs.

Les compléments soutenus par des études cliniques ont généralement plus de crédibilité. Les pharmaciens préfèrent donc recommander ceux provenant de fabricants qui investissent dans la recherche scientifique pour valider leurs revendications avec des bienfaits sur la peau ( les rides du visage, l’élasticité et la fermeté des tissus.

Les consommateurs ont tendance à avoir plus confiance en un produit qui a été scientifiquement validé. Les pharmaciens veulent fournir des recommandations fiables pour maintenir la confiance de leurs clients.

Les produits qui ont passé des études cliniques sont souvent conformes aux réglementations et aux standards de qualité, ce qui est un critère important pour les pharmaciens.

En résumé, en tant que professionnelle de santé comme tous mes collègues pharmaciens nous privilégions les collagènes à boire avec des études cliniques car ces protéines sont appuyés par des preuves de leur efficacité et de leur sécurité, ce qui permet de faire en synthèse, des recommandations éclairées et fiables aux consommateurs.

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A qui le pharmacien va-t-il proposer du collagène ?

Le collagène en tant que supplément s'adresse à diverses catégories de personnes cherchant à améliorer leur santé, leur bien-être, à ralentir leur vieillissement, à préserver leur beauté et notamment celle du visage en contrecarrant les rides pour préserver la fermeté, en soulageant leurs articulations et en préservant leur cartilage, leurs muscles et leurs tendons et donc la structure même de leur organisme…..Car mieux que des acides aminés, la protéine de collagène protège et renforce . Personnellement, et comme nombre de mes confrères, j’en propose :

• Aux Personnes souhaitant améliorer la santé de la peau : Comme Anti-âge car il aide à réduire l'apparence des rides et à améliorer l'élasticité et l'hydratation de la peau.
• Pour l’hydratation, car les personnes avec une peau sèche bénéficient de l'effet hydratant du collagène et récupère en élasticité.
• Aux Individus ayant des problèmes articulaires en ce qui concerne : l’arthrose car le collagène est souvent recommandé pour soutenir la santé des articulations et réduire les symptômes de l'arthrose.
• Pour les Sportifs, car les athlètes et les personnes pratiquant une activité physique intense peuvent l’utiliser pour aider à maintenir la santé des articulations et prévenir les blessures. Il aide aussi en prévention et en récupération pour éviter les courbatures.
• Aux Personnes souhaitant renforcer leurs cheveux et leurs ongles : Le collagène peut aider à renforcer les cheveux et les ongles, les rendant moins susceptibles de se casser.
• Aux Personnes ayant des problèmes digestifs : Il aide à réparer la paroi intestinale et à améliorer la santé digestive, en tant qu’élément constitutionnel de la paroi.
• Aux Personnes en période de récupération : après des Blessures et chirurgie : Le collagène peut aider à accélérer la guérison des blessures et des tissus après une intervention chirurgicale. C’est un très bon cicatrisant.
• Aux Personnes âgées qui perdent leur collagène naturel : en effet, avec l'âge, la production de collagène diminue, ce qui peut entraîner des problèmes de peau, d'articulations et de masse musculaire. La supplémentation en collagène aide alors à compenser cette perte.

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Je propose souvent aussi le collagène avec d’autres choses comme l’acide Hyaluronique qui aide pour la beauté de la peau ou des vitamines comme la vitamine C, merveilleux anti oxydant , ou d’autres vitamines ou oligo-éléments.

J’espère avoir, à travers cet article, un peu éclairé les amateurs de collagène et de ses bienfaits.